Routine Reset
Routine Reset – jouw reset in 4 weken
Voel je dat je even vastzit? Dat je graag beter voor jezelf wil zorgen, maar je weet niet goed waar te beginnen?
Routine Reset helpt je op een haalbare manier je energie, eet- en leefgewoontes weer op de rails te krijgen. Zonder streng dieet of schuldgevoel, mét ondersteuning, inzichten en een duwtje in de rug waar nodig.
Wat mag je verwachten?
💬 Werkwijze
-
Week 0: intake, doelbepaling & startmeting
-
Week 1: bewustwording – wat heeft jouw lichaam écht nodig?
-
Week 2: focus op water drinken en beweging
-
Week 3: omgaan met cravings & emotioneel eten
-
Week 4: reflectie, metingen & next steps
👩 Voor wie?
​Voor vrouwen die:
✅ hun energie willen verbeteren
✅ een paar kilo willen verliezen
✅ opnieuw grip willen krijgen op hun gewoontes
✅ op een zachte manier willen resetten
📅 Praktisch
​Start: op elk moment instappen mogelijk
Locatie meting: Detoxbody Oudenaarde of online
Duur: 4 weken
Investering: [Prijs invullen of op aanvraag]
Optie tot verlenging of 1:1 traject na afloop
